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Espiritualidade
Iniciando com a concepção de mente e alma; onde a mente é nosso lado racional, nossas ações pensadas e premeditadas, tudo aquilo que...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
15 de mar. de 20212 min de leitura
Saúde mental e pandemia: A construção de uma rede de apoio
Nos momentos em que vivenciávamos a “normalidade” e onde já nos queixávamos da falta de tempo, desgaste e indisposição física e...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
15 de mar. de 20212 min de leitura
Envelhecimento saudável
Ao longo da nossa vida, temos a tendência de apenas viver, sem questionar o como (qualidade) que estamos vivendo. Nos preocupamos com o...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
15 de mar. de 20212 min de leitura
AUTOCUIDADO, SAÚDE E INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
A tecnologia e a informação têm avançado rapidamente, trazendo facilidades, recursos, benefícios e otimização de tempo em vários setores...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
7 de dez. de 20202 min de leitura
Ansiedade em tempos de quarentena, até quando?
O ano de 2020 sempre será lembrado na história da Humanidade e especificamente aqui no Brasil, a partir do mês de março, como mais um...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
16 de set. de 20203 min de leitura
O que podemos fazer pela saúde emocional em momentos de crise?
Quando estamos diante de uma crise somos invadidos por inúmeros pensamentos negativos, e assim sentimentos ruins e por consequências...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Saúde e trabalho são possíveis juntos?
O que muda no mundo do trabalho de antigamente e nos dias de hoje relacionado com a saúde? Estamos adoecendo ou isso sempre existiu e...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Janeiro Branco
Ano Novo, planos e objetivos novos ou pelo menos a ideação de iniciar mais um ciclo buscando os rumos ou os caminhos para se atingir uma...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Uma boa noite de sono
O sono é uma das necessidades mais básicas do ser humano, porém muitas pessoas têm uma intensa e crônica dificuldade para conseguir ter...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Conforto Emocional
Ter saúde sempre foi visto como um evento de grande vantagem na vida. Mas quando se depara com o surgimento ou o avanço de uma doença,...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Cuidando de alguém muito importante
Na nossa rotina e correria do dia a dia já temos muitas tarefas. Acabam surgindo outros inúmeros compromissos e responsabilidades que...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Qual o objetivo de se construir um grupo?
Um tratamento psicológico é indicado quando existe um problema, uma dificuldade ou uma questão a ser mais elaborada. Muitas pessoas...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura


Como está sua autoestima? Baixa ou muito elevada?
Nossos pensamentos são criados de forma natural e espontânea. Mas como construímos a formação de nossos pensamentos? A autoestima (a...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Cuidar demanda tempo, paciência e esforço
Dentro da descrição da palavra CUIDAR, encontramos definições de dicionários populares, como sendo o sinônimo de tomar conta, tratar,...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Aceitando o processo de envelhecimento
O processo de envelhecimento é algo natural, espontâneo e esperado por todos dentro do desenvolvimento humano. Porém ele ainda é um fato...

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
Você é um ser humano saudável?
Quando se fala em saúde, nós já temos formada, mentalmente, a imagem de uma pessoa alegre, sorridente, ativa e totalmente independente....

Marcela Eiras Rubio Fonseca
1 de set. de 20202 min de leitura
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